Тег: похудение

Если вы не страдаете повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства и имеете противопоказаний к употреблению грейпфрутов, обязательно попробуйте приготовить это вкусное и очень полезное средство...

«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Миф это или правда? Пора разобраться! Ради идеальной...

1. Весенний салат с капустой на 100 грамм - 38.18 ккал Б/Ж/У - 1.88/0.78/5.86 Ингредиенты: Пол кочана капусты; 2 огурца; Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100...

Хотите навсегда избавиться от дряблой кожи на руках, животе или подбородке? Загляните в свой холодильник! Эти продукты помогут подтянуть кожу в домашних условиях, сохранить...

Удаление жира с живота является нелегкой задачей. Жир на животе является неприятным зрелищем, но помимо того, что это эстетическая проблема, это также может стать...

Все мы прекрасно знаем о пользе кефира. В нём содержатся необходимые витамины и минералы, которые восстанавливают природный баланс организма. Также следует не забывать о...

Овощи и фрукты – они богаты клетчаткой, которая заполняет желудок, за счет чего появляется чувство сытости. Для перекуса прекрасно подойдут банан, груша, яблоко, огурчик...

Гормональный вес уйдет, если найти к нему правильный подход! Многие замечают, что жесткие диеты и истязание в спортивном зале приносит не желаемую стройность, а увеличение...

Порой мы замечаем, что волосы потускнели, ногти слоятся, кожа приобрела нездоровый цвет. Причина тому – зашлакованность организма. Для того, чтобы вернуть здоровье, нужно не...

Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда....

Выполнение данного комплекса упражнений по утрам поможет стряхнуть с себя остатки сна, приободриться и станет отличным началом дня. Не менее полезно слегка потянуться и...

Похудения это не временная мера как думают некоторые, "вот я сброшу лишний вес а потом буду жить как и раньше" нет так нельзя, потому...

Белковый коктейль для похудения - отличный выход для тех, кто не привык чрезмерно ограничивать себя в питании или по каким-либо причинам не может соблюдать...

Сладкоежки - особая категория худеющих людей, которым очень сложно избавиться от лишнего веса. В силу своих вредных привычек им тяжело похудеть, потому что сладкое...

Смесь готовится вечером перед сном. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее...

1. Салат "Летний" на 100грамм - 36.61 ккал - Б/Ж/У - 2.41/1.87/2.69 Ингредиенты: Кукуруза вареная — 80 г Капуста — 120 г Огурец — 1 шт. ...

Невероятно простой соус для курогрудки На 100 гр - 41 ккал белки - 3 жиры - 1 углеводы - 5 Как бы вы ни приготовили куриную...

Легкий салат с куриной грудкой и кукурузой на 100грамм - 90.37 ккалБ/Ж/У - 11.31/3.47/2.88 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Средний огурец — 1 шт. Крупный...

1. Диетические котлетки из говядины 2. Фаршированный кабачок 3. Курочка с сыром и помидорами 4. Мясо по-китайски https://www.youtube.com/watch?v=AZ-0xPd63Zw vk.com/@recipes40kg

Многие  задаются вопросом – «Как похудеть на 20 кг за месяц?» Реальные советы от профессионалов, занимающихся  вопросами похудения, помогут вам в этом! Любой фитнес...

Если вы часто сталкиваетесь с проблемой высыпания прыщей, то наверняка, вы уже изучили и испробовали кучу способов, выложенных в интернете, половина которых, скорее всего...

7 простых, но очень полезных секретов от Аниты Луценко, которые наконец то помогут похудеть. Известный тренер Анита Луценко поделилась собственными правилами, которые помогут избавиться от...

Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. • Шпинат + киви + банан Очень бодрящий смузи,...

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в...

В решающие моменты (например, накануне отпуска) можешь забыть о грандиозном плане занятий на год вперед и сделать выбор в пользу этой энергичной тренировки для...

Работаем, девочки. За 2 недели можно привести себя в форму. Наклоны вперед Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях. ...

Всем, кто желает похудеть после долгой зимы, советуем обратить внимание на определенную группу продуктов. Введи их в свой основной рацион, и ты почувствуешь, как...

Диета рассчитана на 5 дней. Ожидаемая потеря веса около 6 кг. Меню белковой диеты Завтрак: Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра Второй завтрак: Тертое зеленое яблоко с морковью. Для...

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально. Питание на сушке. И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или...

В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен. Холодный настой...