Одним из основных факторов нашей внешности, привлекающих людей, являются наши зубы. Наличие белых и блестящих зубов говорит о том, что вы здоровы, и укрепляет уверенность в себе, пишет Top 10 Blogazine.
Знаете ли вы, что исследования показали, что воспаление десен может привести к ряду заболеваний, которые, по-видимому, не связаны с полостью рта?
shutterstock
Как ни ужасно это звучит, но это болезнь Альцгеймера, сердечные заболевания, а также рак поджелудочной железы. Бактерии, которые накапливаются в деснах и на поверхности зубов, поражают и внутренние органы, а не только полость рта.
Все, что попадает в наши тела, в основном попадает через рот, поэтому мы должны сохранять зубы белыми и здоровыми, а рот — чистым. В современном мире есть много способов добиться идеальной улыбки, но, как обычно, это стоит достаточно дорого.
Если говорить о гигиене полости рта, простой чистки зубов недостаточно.
Startsmile
Чистить нужно не только зубы, но и десны, и язык — все, что связано с этой областью, должно быть чистым, особенно по мере того, как мы стареем и все наше тело становится слабее. Поэтому, когда вы чистите зубы, уделите внимание всем областям рта. Также имейте в виду, что вы должны менять свою зубную щетку каждые три месяца, потому что спустя некоторое время на ней накапливается огромное количество бактерий.
Вот простые и легкие способы снятия зубного камня.
1. Лимон и мятное масло.
lifefor2day
Просто смешайте сок лимона и немного мятного масла с водой. Затем используйте смесь, чтобы тщательно прополоскать рот.
2. Розмарин и мята.
Смешайте эти два ингредиента с водой и оставьте на 15-20 минут. Потом возьмите жидкость и хорошо прополоскайте рот.
3. Лимон.
Как только вы закончите обычную чистку зубов, окуните щетку в лимонный сок. Протрите зубы мягкими движениями, а затем смойте прохладной водой. Это поможет отбелить зубы и избавиться от зубного камня уже через неделю. Не применяйте этот метод, если у вас чувствительная или истонченная эмаль зубов.
4. Кокосовое масло.
shutterstock
Возьмите немного кокосового масла, подождите, пока оно станет жидким, и используйте его как средство для полоскания рта. Оно поможет удалить бактерии изо рта, а также избежать появления кариеса.
5. Алоэ вера и глицерин.
Приготовьте смесь из геля алоэ вера, растительного глицерина, бикарбоната натрия и лимонного сока, разбавленного водой. Эту пасту применяйте каждый день. Когда камень исчезнет, перейдите на один или два раза в неделю.
6. Апельсиновая корка.
freepik
Апельсиновая корка убивает микроорганизмы во рту. Просто потрите кожурой зубы и оставьте так на пару минут. Затем промойте рот водой.
7. Ешьте больше фруктов и овощей.
Через час после еды, чтобы очистить рот, ешьте яблоки, дыню, морковь и т. д. Эти фрукты могут отбелить зубы и укрепить десны.
8. Зубная нить.
health-beauty
Зубная нить очень важна для гигиены полости рта, потому что она защищает ваш зуб от зубного камня. Она отчищает пространство между зубами, от всех остатков еды, которые не может достать зубная щетка.
9. Зубная паста для снятия камня.
Эта конкретная зубная паста может остановить накопление зубного камня и очистить ваш рот от любых инфекций, а содержащиеся в ней химические вещества разрушат зубной камень и предотвратят его повторное появление.
10. Автоматическая зубная щетка.
Вместо обычной вы можете использовать аккумуляторную зубную щетку, она будет лучше чистить зубы. Этот тип зубной щетки работает там, куда не достает обычная зубная щетка, и в разы лучше очищает зубы.
А как вы боретесь с зубным камнем?
Источник: lifter.com.ua
