Фитнесс — тренер, Милена Позняк, делится упражнением, которое вам поможет меньше кушать! Выполнять это упражнение, лучше на голодный желудок, утром!
Упражнение поможет:
1.Подтянуть живот.
2.Укрепить брюшные стенки живота.
3.Происходит массаж внутренних органов, что укрепляет здоровье!
Добавьте это упражнение, в свои тренировки и результат заметите сразу!
Технику упражнения смотрите в видео!
