Особенность ухода, влияние погодных условий, питание – все это влияет на состояние кожи вашего лица. Все вы знаете, что именно она нуждается в особой защите для предотвращения многих кожных неприятностей и поддержания молодости и свежести лица.
Главной проблемой является появление морщин, с которыми отлично справятся различные витамины. Витамины для вашей кожи вы можете получить двумя способами из аптечных препаратов и природных витаминов. Конечно для кожи полезны оба способа, однако аптечные препараты в своём составе содержат чистые вещества, которые быстрее проникают в слои эпидермиса и оказывают эффективное воздействие изнутри.
Многие косметологи считают, что именно эти шесть витаминов препятствуют появлению морщин на коже вашего лица:
- Витамин А ускоряет процесс обновления клеток кожи, оказывает успокаивающее действие, поддерживает эластичность кожи, сохраняя в ней влагу.
Признаки нехватки витамина А: у глаз появляются гусиные лапки, кожа может стать сухой и начинает шелушиться.
Дневную норму витамина А вы можете получить из простого, но очень полезного салата из капусты, моркови и помидоров, заправленного оливковым маслом.
- Витамин Е по праву называют эликсиром красоты и молодости. Он замедляет процесс старения кожи, защищает от разрушения мембраны клеток, разглаживает морщины и подтягивает овал лица.
Признаки нехватки витамина Е: проявляется огрубением и пересыханием кожи.
Витамин Е содержится в орехах, спарже, растительных маслах, оливках, яблоках, молоке. Особенно много витамина Е в маслах ростков пшеницы, поэтому для ухода за лицом используй крем в составе, которого содержится такой ингредиент.
- Еще один важный витамин для кожи – это витамин С. Он способствует образованию коллагена, который придает коже эластичность и упругость, предотвращает появление морщин.
Признаки нехватки витамина С: кожа тускнеет становится дряблой, появляются сосудистые рисунки, черные точки и веснушки.
Витамин С содержится в цитрусовых, киви, шиповнике, черной смородине, красном перце, брокколи, цветной капусте, петрушке, облепихе и зеленом чае. Питай свою кожу не только изнутри, но и снаружи, с помощью крема.
- Витамин РР, или никотиновая кислота, содействует улучшению питания тканей, что способствует избавлению от морщин. Также этот витамин снижает жирность кожных покровов и налаживает работу сальных желез.
Признаки нехватки этого витамина: кожа сухая и бледная с губами синюшного цвета.
Этот витамин вы можете получить из молока, яиц, рыбы, пророщенного пшена, курицы, арахиса и сыра.
- Витамины группы В – увлажняют кожу, снимают усталость и воспалительные процессы, осуществляет питание тканей. Если витаминов этой группы достаточно в вашем организме – это позволяет уменьшить количество морщин, привести состояние лица в идеальный вид, убрать шелушение, прыщи и черные точки.
Признаки нехватки витаминов группы В: кожа губ начинает трескаться, на лице часто появляются дерматиты, кожа лица бледная и шелушиться.
Эту группу витаминов вы можете получить из яиц, творога, печени, миндаля, рыбы, мяса и бобовых.
- Витамин К – достаточно редкий компонент кремов, но он также очень эффективен в возвращении молодости. Обладает противоотечным действием, способствует доставке витаминов в средние слои кожи лица, укрепляет стенки капилляров и устраняет темных кругов и синяки под глазами.
Признаки нехватки витамина К: частые воспаления кожи, отечность и пигментация.
Этот витамин можно получить з таких продуктов как шпинат, зелень, морковь, помидоры и ягоды рябины.
Чтобы не усугубить развитие проблемы необходимо грамотно осуществлять побор витаминов: одни витамины действуют от прыщей, другие убирают жирный блеск, третьи препятствуют шелушению. Только в этом случае все полезные соединения достигнут нужных слоев кожи и решат проблему насыщения тканей.
Поскольку некоторые витамины не сочетаются между собой, косметологи используют моно составы. Исключением является лишь тандем витаминов A и Е. Их совокупное воздействие всегда дает благоприятный эффект.
Для начала протестируйте на коже аптечные витамины чтобы убедиться, что у вас нет на них аллергической реакции. Запомните ампулы используются сразу это связано с тем, что витамины не хранятся в открытом виде более 12 часов. Перед использованием витаминной маски необходимо тщательно удалить с лица косметику и загрязнения.
Подбирая необходимую маску для лица убедитесь в том, что в ее составе есть все витамины, которые необходимы именно для вашего типа кожи чтобы не усугубить масштаб кожных проблем.
Маска с димексидом
Такую маску следует использовать людям с жирной кожей лица, поскольку она не только разглаживает морщины, но и активно борется с прочими несовершенствами кожи. Смешайте чайную ложку димексида с 7 каплями витамина A и Е. Добавить ложку смеси из жирной сметаны и белой глины, затем все тщательно перемешать.
Маска с глицерином
Если вы хотите, чтобы кожа стала более упругой и морщины быстрее разгладились используем маску с глицерином. Для этого смешиваем чайную ложку глицерина с двумя ложками кипяченой воды и добавить 5 капель витамина Е.
Маска с творогом
Жирный творог (18%) смешать с оливковым маслом и добавить 5 капель витамина E. Особенно хороша маска в зрелом возрасте, поскольку позволяет добиться продления молодости и избежать появления морщин.
Маска с алоэ
В питательный крем для лица добавляются 10 капель витамина А и 5 капель сока алоэ. Состав эффективен против морщин, усиливает выработку эластина.
Маска с фруктами
Мякоть любого свежего фрукта (банана, груши, персика) перемешивается с ложкой овсяной молочной каши. В полученную смесь добавляется 10 капель витамина C. Такая маска дарит коже лица внутреннее сияние, значительно повышая ее иммунитет, что особенно полезно в осеннее и зимнее время года.
Обязательно заходите на наш сайт «Все Для Женщины», ведь все самое полезное еще впереди.
Видео принадлежит каналу «Настоящая женщина»
