Мы теряем силы, когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»

1310

Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуация в которых мы теряем силу и набираем ее.

Мы теряем силы, когда:

  • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
  • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
  • не отдыхаем;
  • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
  • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
  • занимаемся не своим делом;
  • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
  • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
  • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
  • сплетничаем;
  • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
  • работаем на неинтересной, надоевшей работе;
  • боимся;
  • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;
  • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

  • Знакомимся с новыми людьми;
  • Получаем новые знания;
  • Путешествуем;
  • Преодолеваем свои страхи;
  • Пробуем что-то новое;
  • Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
  • Занимаемся творчеством;
  • Общаемся с приятными людьми;
  • Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
  • Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
  • Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
  • Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
  • Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
  • Начинаем делать то, что нам хочется.

источник

Загрузка...